24小時(shí)咨詢熱線
400-8800-618
24小時(shí)咨詢熱線
400-8800-618
當(dāng)前位置 : 網(wǎng)站首頁 > 裝修資訊 > 三月不減肥，四月徒傷悲~家里健身區(qū)安排起來！
三月不減肥，四月徒傷悲~家里健身區(qū)安排起來！
三月不減肥，接下來幾個(gè)月就是徒傷悲，賈玲都瘦了100斤，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃是時(shí)候排上日程了~
對(duì)于打工人來說，如果不想去健身房花錢，也沒有什么戶外運(yùn)動(dòng)的條件，那么在家運(yùn)動(dòng)無外乎要準(zhǔn)備一個(gè)足夠大能伸展開的空間，一定的運(yùn)動(dòng)裝備和器材。于是，利用家里的空間，打造適合自己的健身區(qū)也很重要！
現(xiàn)在年輕人家里越來越流行的“去客廳化”，也非常適合用來打造居家健身區(qū)。普通人基本就是跳健身操、做瑜伽，最多買臺(tái)家用跑步機(jī)或者橢圓機(jī)，對(duì)面積要求不高，只要3-4㎡左右就能解決。
簡單點(diǎn)，可以不要茶幾，客廳中間可擺放瑜伽墊，作為家庭健身區(qū)使用。瑜伽墊要選擇防滑的款式，不然容易摔倒。
如果臥室空間足夠大，可以選擇臥室側(cè)邊增加健身器材，如跑步機(jī)，動(dòng)感單車等。臥室的健身器材還是建議放在靠窗的地方，采光通風(fēng)都比較好。
只要用洗衣機(jī)烘干機(jī)解決晾曬問題，陽臺(tái)的空間就可以被解放，那么用來做健身區(qū)是完全可行的。
擺上合適的健身器材就能動(dòng)起來，不僅空氣好，風(fēng)景也好，更有戶外的氛圍。放上瑜伽墊，做做瑜伽也很合適。
如果家里的空間非常的充足，那么一個(gè)獨(dú)立健身區(qū)必須安排。
面積不用太大，通常小次臥面積就足夠。健身會(huì)發(fā)出一定聲音，避免吵到鄰居，盡量要做好隔音措施，比如墻面軟包，地面加軟墊等。
如果家里夠大，可以規(guī)劃出一塊專門的健身區(qū)，放上各類器材直接就能練。鏡面墻是需要安裝上的，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以觀察自己的健身動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)健身房的燈光需要防眩暈，避免仰臥的時(shí)候刺激到眼睛。
一個(gè)專業(yè)的健身區(qū)，還需要收納專業(yè)健身器材，所以足夠收納力也很重要。
健身器材收納可以定制專門的收納柜，柜深在30CM左右，做一定分區(qū)即可，也可以直接在墻面安裝置物架或洞洞板，收納性價(jià)比更高。運(yùn)動(dòng)器械上墻也要注意墻面承重。
多功能健身區(qū)內(nèi)的家具盡量買輕便、好挪的家具，比如迷你的小邊幾，或者帶著滑輪的收納小推車。
其次，家具邊緣注意要以圓角為主，有直角的建議包上防撞條，防止撞傷。
最后，為了鄰里關(guān)系和諧，在家運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意地板隔音，跳操時(shí)選擇雙面防滑瑜伽墊，大型健身器材下也記得鋪上專用的橡膠墊減震哦！
圖片源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪
免費(fèi)
免費(fèi)申請(qǐng)戶型規(guī)劃
專屬設(shè)計(jì)師免費(fèi)1對(duì)1全程服務(wù)
已經(jīng)有3787人申請(qǐng)
24小時(shí)免費(fèi)咨詢電話
400-8800-618
浙ICP備05002926號(hào)-1 版權(quán)所有 浙江南鴻裝飾股份有限公司
你家預(yù)算
108080元
